Переменчивая сырая погода плохо отражается на сосудах, провоцируя скачки давления и головную боль.

Повышается риск простуд, заболеваний дыхательной системы, циститов, проблем с почками.

Трещины в уголках рта, сухость кожи, кровоточивость десен, ломкость ногтей, выпадение волос говорят об авитаминозе. Наши специалисты рекомендуют есть больше овощей и фруктов, пить свежие соки, принимать витаминно-минеральные комплексы то есть биологические активные добавки.

Для укрепления защитных сил организма также нужны: полноценное питание, физкультура, избегание стрессов, здоровый сон (не менее 8 часов в сутки), отказ от вредных привычек. Для иммунитета и сосудистого тонуса полезно закаливание или контрастный душ по утрам с последующим динамичным растиранием махровым полотенцем.

Как защитить себя от болезней весной?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *